~ Zorg dat je niet te veel goede voornemens hebt. Daar kun je nooit aan voldoen. Het beste kun je je focussen op een of twee (en misschien nog wel drie) voornemen(s) waar jij de meeste waarde aan hecht.
~ Blijf realistisch en leg de lat niet te hoog voor jezelf. Als je dat doet, loop je tegen allerlei teleurstellingen aan, en het is toch fijn als je een heleboel kunt voorkomen?
~ Wat ook kan helpen is om je voornemens in je agenda om te schrijven. Elke keer als je dan je agenda opent, zie je je voornemens daar staan, en wat voelt het goed om dat weg te strepen!
~ Heb iets om naar uit te kijken. Beloon jezelf elke keer als je je aan het voornemen hebt gehouden. Want je hebt het maar mooi even geflikt! Daar mag je trots op zijn. Stel, je hebt als goede voornemen dat je (meer) wilt gaan sporten, maar je hebt echt totaal geen zin. Zeg dan tegen jezelf dat als je nu gaat sporten, dat je daarna lekker op de bank mag gaan ploffen en tv mag gaan kijken met iets lekkers, zonder je schuldig te gaan voelen over dat je iets weer niet hebt gedaan, terwijl je het wel wilde gaan doen. En na het sporten lekker onderuithangen is toch het allerfijnst!
~ Gaat het je nog steeds niet zo gemakkelijk af? Trek iemand mee in je goede voornemen en laat hem/haar met je mee doen! Wel iemand die al staat te popelen om samen met jou te gaan sporten (of iets anders natuurlijk). Misschien zal het je eerst irriteren, maar als je dan later terugkijkt, ben je blij dat er iemand is zoals hem/haar :).
~ En vergeet niet dat het niet erg is om fouten te maken. Van fouten leer je. Blijf niet somber als het niet is gelukt. Sta op en ga weer met een brede glimlach verder.
You can do this (like always)!
In 2015 zal ik veel meer tijd aan mijn blog besteden!
Wat is/zijn jouw goede voornemen(s) voor 2015?
