dinsdag 5 mei 2015
Doelen voor mei
De nieuwe maand is net begonnen en daarom is het tijd om doelen voor deze maand te stellen. Hieronder heb ik ze van mij op een rijtje gezet.
- 3x per week hardlopen.
Sinds vorig jaar december ben ik bezig met hardlopen en dat 2x per week. Alleen de afgelopen weken is dat een beetje in de achtergrond geraakt. Deze maand wil ik dat weer ophalen.
- Gezonder eten.
Ik ben een echte zoetekauw en ben dol op snoep. Deze maand wil ik vaker zoetigheid laten liggen en gezonder gaan eten. Als dat me bevalt ga ik daar natuurlijk mee door.
Wat zijn jouw doelen voor mei?
zaterdag 25 april 2015
Voordelen van het single zijn
Verdrietig omdat iedereen een relatie heeft en jij niet? Dat hoeft echt niet, want single zijn is stiekem net zo leuk als een relatie!
- Je hebt meer tijd voor jezelf en/of je vrienden. Daar zijn zij blij mee!
- Je mag met alle jongens flirten.
- Je hoeft je spullen niet te delen.
- Je kunt helemaal zelf een film uitkiezen, zonder dat iemand er iets op aan te merken heeft. Alleen als je alleen bent dan.
- Je hoeft je niet druk te maken over waar je vriendje nu is en wat hij aan het doen is.
- Je hebt geen verplichtingen wat betreft een relatie onderhouden.
- Er zeurt niemand over dat je al veel te lang aan het winkelen bent. Behalve als jij je vader of een van je broers meeneemt.
- Je vriendje heeft het er niet over dat je te weinig of te veel tijd met hem doorbrengt.
- Je hoeft je snoep niet te delen. Wel met je vrienden, natuurlijk.
- Je kunt lekker huilen om een film zonder dat je vriendje met zijn ogen rolt.
- Hij is niet jaloers;
- En jij ook niet.
- Je hoeft niet onnodig boos te worden.
- Geen ongemakkelijke eerste ontmoeting tussen je ouders en je vriendje. Pfoeh...
- Je hebt meer energie voor andere dingen.
- Je hebt tijd voor de dingen die je echt wilt doen.
- Eindelijk kun je vroeg gaan slapen, want WhatsAppen tot 's avonds laat? Nee, dat zit er niet in.
- Je kunt je op school concentreren. Hallo, goede cijfers!
- Je hebt meer tijd voor jezelf en/of je vrienden. Daar zijn zij blij mee!
- Je mag met alle jongens flirten.
- Je hoeft je spullen niet te delen.
- Je kunt helemaal zelf een film uitkiezen, zonder dat iemand er iets op aan te merken heeft. Alleen als je alleen bent dan.
- Je hoeft je niet druk te maken over waar je vriendje nu is en wat hij aan het doen is.
- Je hebt geen verplichtingen wat betreft een relatie onderhouden.
- Er zeurt niemand over dat je al veel te lang aan het winkelen bent. Behalve als jij je vader of een van je broers meeneemt.
- Je vriendje heeft het er niet over dat je te weinig of te veel tijd met hem doorbrengt.
- Je hoeft je snoep niet te delen. Wel met je vrienden, natuurlijk.
- Je kunt lekker huilen om een film zonder dat je vriendje met zijn ogen rolt.
- Hij is niet jaloers;
- En jij ook niet.
- Je hoeft niet onnodig boos te worden.
- Geen ongemakkelijke eerste ontmoeting tussen je ouders en je vriendje. Pfoeh...
- Je hebt meer energie voor andere dingen.
- Je hebt tijd voor de dingen die je echt wilt doen.
- Eindelijk kun je vroeg gaan slapen, want WhatsAppen tot 's avonds laat? Nee, dat zit er niet in.
- Je kunt je op school concentreren. Hallo, goede cijfers!
dinsdag 14 april 2015
Sarcastische, grappige en wijze Tweets
Doe datgene wat in je eigen hart goed voelt. Kritiek krijg je toch wel.
— dromen-betekenis (@dromenbetekenis) 12 april 2015
Respect yourself enough to walk away from anything that no longer serves you, grows you, or makes you happy.
— Psychological Facts (@TheFactsBook) 3 april 2015
Zachtheid en vriendelijkheid zijn geen tekenen van zwakte of wanhoop, maar een uiting van kracht en vastberadenheid.
— Filosoof (@FiIosoof) 1 april 2015
it's funny bc people think i'm quiet
but im just listening to everyones convos
and figuring out ur weaknesses
to destroy u later in life
— Bitch Problems ♔ (@JustAGirIThing) 1 maart 2015
whenever u feel sad just remember that there are billions of cells in ur body and all they care about is u
— Sarcasm (@TheFunnyTeens) 19 maart 2015
Me: *looks at phone for 10 seconds*
Adult: WOAH GEE GOLLY YOU CANT GO 10 MINUTES WITHOUT DIGGING YOUR HEAD IN YOUR PHONE CANT YOU
— Sarcasm (@TheFunnyTeens) 20 maart 2015
sometimes I use big words that I don't fully understand in an effort to make myself sound more photosynthesis
— Sarcasm (@TheFunnyTeens) 22 maart 2015
me: i should get in the shower
*2 hours later someone else starts the shower*
me: oh my goodness fuck you i was JUST about to get in there
— Sarcasm (@TheFunnyTeens) 13 maart 2015
Wees dankbaar voor alle moeilijke mensen in je leven en leer van hen. Ze hebben je exact laten zien wie je niet wilt zijn!
— Filosoof (@FiIosoof) 18 maart 2015
Me: I met a boy
Me (two days later): nevermind
— Sarcasm (@TheFunnyTeens) 17 maart 2015
“you don’t look depressed though”
oh yeah sorry i forgot to bring my literal dark cloud with me today
— Sarcasm (@TheFunnyTeens) 18 maart 2015
Er is een groot verschil tussen iemand gehoord hebben en naar iemand hebben geluisterd.
— Filosoof (@FiIosoof) 5 maart 2015
when something funny happens i can guarantee you im that one friend who keeps laughing even though everyone else stopped 10 minutes ago
— Dear Crush (@LovePhrase) 14 februari 2015
My toilet paper is made out of people's unnecessary opinions about other people
— diana (@apocaIips) 9 februari 2015
Moeilijk betekent niet onmogelijk. Het betekent slechts dat je echt je best moet doen.
— Filosoof (@FiIosoof) 31 januari 2015
zondag 12 april 2015
De leukste quotes over schrijven
De combinatie van quote en schrijven is leuker dan leuk.
Hieronder vind je tien leuke quotes over schrijven!
Finishing a book is just like you took a child out in the back and shot it.
-Truman Capote
A professional writer is an amateur who didn’t quit.
-Richard Bach
Every secret of a writer’s soul, every experience of his life, every quality of his mind, is written large in his works.
-Virginia Woolf
“You have to write the book that wants to be written. And if the book will be too difficult for grown-ups, then you write it for children.”
-Madeleine L’Engle
Write the kind of story you would like to read. People will give you all sorts of advice about writing, but if you are not writing something you like, no one else will like it either.
-Meg Cabot
Fill your paper with the breathings of your heart.
-William Wordsworth
Write about the emotions you fear the most.
-Laurie Halse Anderson
When writing a novel a writer should create living people; people not characters. A character is a caricature.
-Ernest Hemingway
Writing is the only thing that when I do it, I don't feel I should be doing something else.
-Gloria Steinem
A writer, I think, is someone who pays attention to the world.
-Susan Sontag
Deze quotes zorgen werkelijkwaar voor een inspiratieboost!
Hieronder vind je tien leuke quotes over schrijven!
Finishing a book is just like you took a child out in the back and shot it.
-Truman Capote
A professional writer is an amateur who didn’t quit.
-Richard Bach
Every secret of a writer’s soul, every experience of his life, every quality of his mind, is written large in his works.
-Virginia Woolf
“You have to write the book that wants to be written. And if the book will be too difficult for grown-ups, then you write it for children.”
-Madeleine L’Engle
Write the kind of story you would like to read. People will give you all sorts of advice about writing, but if you are not writing something you like, no one else will like it either.
-Meg Cabot
Fill your paper with the breathings of your heart.
-William Wordsworth
Write about the emotions you fear the most.
-Laurie Halse Anderson
When writing a novel a writer should create living people; people not characters. A character is a caricature.
-Ernest Hemingway
Writing is the only thing that when I do it, I don't feel I should be doing something else.
-Gloria Steinem
A writer, I think, is someone who pays attention to the world.
-Susan Sontag
Deze quotes zorgen werkelijkwaar voor een inspiratieboost!
donderdag 26 maart 2015
Ik ben anders en daar ben ik trots op
Tegenwoordig lijkt het heel normaal om mensen te pesten of te overspoelen met negativiteit. Het gebeurt dagelijks dat er lelijke woorden naar je hoofd worden gesmeten, dat je wordt uitgelachen of dat er op je neergekeken wordt.
Ik kan je zeggen dat mensen die dit doen, in werkelijkheid onzeker zijn en juist tegen je opkijken, omdat jij je eigen weg gaat. Ja, want in deze tijd vinden veel mensen dat je net als iedereen moet zijn. Maar wat is "iedereen" en waarom zou je net zoals de rest willen zijn?
Jouw anders zijn maakt de wereld juist een veel mooiere plek.
Bovendien zullen er altijd mensen zijn die jou proberen naar beneden te halen. Zelfs als je nog zo "perfect" bent (en wat is nou perfect?).
Laten we stellen dat de definitie van perfectie is: Jezelf zijn, met alles wat daarbij hoort.
Want, eigenlijk is dat ook zo, alleen wordt er vaak een andere betekenis aan gegeven.
Ik kan je zeggen dat mensen die dit doen, in werkelijkheid onzeker zijn en juist tegen je opkijken, omdat jij je eigen weg gaat. Ja, want in deze tijd vinden veel mensen dat je net als iedereen moet zijn. Maar wat is "iedereen" en waarom zou je net zoals de rest willen zijn?
Jouw anders zijn maakt de wereld juist een veel mooiere plek.
Bovendien zullen er altijd mensen zijn die jou proberen naar beneden te halen. Zelfs als je nog zo "perfect" bent (en wat is nou perfect?).
Laten we stellen dat de definitie van perfectie is: Jezelf zijn, met alles wat daarbij hoort.
Want, eigenlijk is dat ook zo, alleen wordt er vaak een andere betekenis aan gegeven.
dinsdag 10 februari 2015
Inspiratie vind je op straat!
Het is letterlijk op straat te vinden, die inspiratie. Mensen die regelmatig schrijven lopen weleens tegen een writersblock aan. Het is enorm frustrerend als je een middagje hebt ingepland om eens rustig te gaan schrijven en dat je dan vervolgens uren naar een wit scherm (of papiertje) zit te staren. Het is als het ware 'leeg' in je hoofd. Je hebt totaal geen idee wat je op papier moet zetten. Het kan ook zo zijn dat het te druk is in je hoofd. Je loopt over van de ideeën, maar je weet niet waar je moet beginnen, maar dat ter zijde, want ik ga in op een writersblock/non-inspiration geval.
- Zoals ik al had gezegd, is inspiratie te vinden op straat. Neem eens plaats op een terrasje (met natuurlijk een notitieboekje en pen). Leun achterover en bekijk de mensen om je heen eens goed. Wat dragen ze? Hoe lopen ze? Hoe praten ze? Waar gaan ze naartoe? Waarom zijn ze op dit moment hier? etc. Er zijn veel vragen te bedenken. Schrijf alle bevindingen zo gedetailleerd mogelijk op. Daar, in het midden van al die mensen, zie je een groen, rubberen hoedje uitsteken (ik zag laatst zo iemand lopen, dus er schoten allerlei scenario's door mijn hoofd). Je interesse is meteen gewekt. Waarom draagt degene dat gekke hoedje? Hoe is die persoon aan dat ding gekomen? Denk 'out of the box'. Je hoeft echt niet van die standaard antwoorden te geven als: Hij/zij heeft het hoedje bij de Action gekocht, omdat het buiten regende. Het kan ook zo zijn dat de persoon in illegale zaken is verwikkeld en een hoedje nodig had om zijn/haar identiteit (in dit geval uiterlijk) te verbergen. Naja, het is maar de vraag of dat is gelukt. Dit is maar een voorbeeld. Laat je fantasie spreken!
- Uit boeken en/of films kun je zoveel ideeën halen! Lees eens een boek dat jou aanspreekt en bekijk een film waar een mooi/spannend/ontroerend of eng verhaal achter zit. Zoek liever geen genre uit waar je altijd voor kiest. Ik kies bijvoorbeeld vaak voor humoristische films, omdat ik die zo lekker luchtig vind en er smakelijk om kan lachen (en het is stiekem ook wel herkenbaar).
- Pinterest is ook een leuk hulpmiddel. Er staan allerlei mooie afbeeldingen op die je inspiratie meteen doen sprankelen. Maar dan heb ik het probleem dat ik niet weet wat ik bij het vakje 'zoeken' in moet vullen... hehe.
- Wat je ook kunt doen is door het nieuws heen gaan. Kies een artikel uit dat je aanspreekt en verzin er een verhaal bij. Het maakt niet uit wat je ervan maakt, het gaat erom dat je er iets van maakt. Maak het zo gek als je wilt!
- Misschien werkt je favoriete muziek wel voor jou! Altijd als ik muziek luister, dwalen mijn gedachten af naar van alles en nog wat. Daardoor kan ik me met muziek totaal niet concentreren, maar ik kom wel met allerlei ideeën. Voor sommige personen gaat dit niet op. Zij krijgen een 'leeg' hoofd door muziek en kunnen zich juist heel goed concentreren. Ga dan zitten schrijven, want de kans is groot dat het dan wel lukt.
- Voel je vooral niet verplicht om te gaan schrijven. Dan kan het zijn dat het helemaal niet wil lukken. Komt er echt niets uit? Neem even een pauze en een appel (jaja) en ga dan weer aan de slag. Dwing jezelf een beetje. Meestal werkt dat wel.
donderdag 22 januari 2015
Presentatieangst
Na lang zwoegen en zweten is het dan zover, je moet je presentatie houden. Voor de deur van het lokaal voel je het al aankomen. Hartkloppingen, trillende handen en/of benen en negatieve gedachtes als: 'Ik kan het toch niet' of 'Ik ga mezelf helemaal voor schut zetten.' En dan nog al die mensen die naar je kijken en luisteren... Je baant je een weg door de mensenmassa en vliegt het gebouw uit. Dit kun jij nooit!
Veel mensen hebben met dit soort klachten te kampen. Er zijn mensen die het geen probleem vinden om te presenteren en doen het alsof het niks is (en voor hen is dat ook zo). Andere mensen worden zo nerveus dat ze een reden zoeken om er onderuit te komen. Ik weet dat het eng is, maar dit is geen oplossing. Het beste om over die presentatieangst heen te komen, is om het gewoon te doen. Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk, dus hierbij een paar tips die je op weg kunnen helpen.
Een goede voorbereiding is het halve werk. Begin op tijd, zorg dat je alles voor elkaar hebt en dat je weet wat je moet zeggen. Lukt het je niet om helemaal in eigen woorden te vertellen wat je wilt zeggen? Geen probleem, hier is ook een oplossing voor. Leer de hele tekst uit je hoofd, maar leer het niet te goed, want dan kan het gekunsteld overkomen.
Ga niet als een van de allerlaatsten presenteren. Je maakt je er alleen maar ongelukkiger mee. Je hebt al een paar presentaties gezien, die jij zo goed vond dat je jezelf onnodig onderuit gaat halen.
Visualiseer. Komt je presentatie er bijna aan? Ga staan, zitten of liggen, sluit je ogen en denk aan hoe goed je presentatie straks zal gaan. Je staat stevig met je voeten op de grond, je bent helemaal niet zenuwachtig, maakt oogcontact met de mensen en spreekt rustig, duidelijk en hoorbaar. Als er negatieve gedachtes op komen duiken, stuur je ze weg. Die zijn volkomen zinloos.
Tijdens de presentatie is het belangrijk dat je oogcontact maakt met de mensen tegen wie je spreekt. Durf je dat niet zo goed? Kijk tegen al die voorhoofden aan en het is al een stuk minder eng.
Spreek met een duidelijke en hoorbare stem. Te zacht praten kan ervoor zorgen dat mensen af gaan haken omdat ze je toch niet verstaan. Probeer ook niet te snel te spreken, want dat kan lastig zijn om te volgen.
Schaam je nooit voor jezelf. Maak je een foutje? Kan gebeuren. Lukt het even niet? Haal diep adem en pak de draad weer op. Wees vooral niet te serieus. Durf om jezelf te lachen. Later kijk je terug op je presentatie en dan denk je: 'Waar heb ik me al die tijd zo druk om gemaakt?' Het valt allemaal reuze mee.
Natuurlijk is de presentatieangst niet helemaal weg als je deze tips hebt opgevolgd. Maar het zal al een stuk minder eng zijn en hoe vaker je het doet, hoe beter het gaat. En bedenk, je overleeft het echt wel!
Veel mensen hebben met dit soort klachten te kampen. Er zijn mensen die het geen probleem vinden om te presenteren en doen het alsof het niks is (en voor hen is dat ook zo). Andere mensen worden zo nerveus dat ze een reden zoeken om er onderuit te komen. Ik weet dat het eng is, maar dit is geen oplossing. Het beste om over die presentatieangst heen te komen, is om het gewoon te doen. Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk, dus hierbij een paar tips die je op weg kunnen helpen.
Een goede voorbereiding is het halve werk. Begin op tijd, zorg dat je alles voor elkaar hebt en dat je weet wat je moet zeggen. Lukt het je niet om helemaal in eigen woorden te vertellen wat je wilt zeggen? Geen probleem, hier is ook een oplossing voor. Leer de hele tekst uit je hoofd, maar leer het niet te goed, want dan kan het gekunsteld overkomen.
Ga niet als een van de allerlaatsten presenteren. Je maakt je er alleen maar ongelukkiger mee. Je hebt al een paar presentaties gezien, die jij zo goed vond dat je jezelf onnodig onderuit gaat halen.
Visualiseer. Komt je presentatie er bijna aan? Ga staan, zitten of liggen, sluit je ogen en denk aan hoe goed je presentatie straks zal gaan. Je staat stevig met je voeten op de grond, je bent helemaal niet zenuwachtig, maakt oogcontact met de mensen en spreekt rustig, duidelijk en hoorbaar. Als er negatieve gedachtes op komen duiken, stuur je ze weg. Die zijn volkomen zinloos.
Tijdens de presentatie is het belangrijk dat je oogcontact maakt met de mensen tegen wie je spreekt. Durf je dat niet zo goed? Kijk tegen al die voorhoofden aan en het is al een stuk minder eng.
Spreek met een duidelijke en hoorbare stem. Te zacht praten kan ervoor zorgen dat mensen af gaan haken omdat ze je toch niet verstaan. Probeer ook niet te snel te spreken, want dat kan lastig zijn om te volgen.
Schaam je nooit voor jezelf. Maak je een foutje? Kan gebeuren. Lukt het even niet? Haal diep adem en pak de draad weer op. Wees vooral niet te serieus. Durf om jezelf te lachen. Later kijk je terug op je presentatie en dan denk je: 'Waar heb ik me al die tijd zo druk om gemaakt?' Het valt allemaal reuze mee.
Natuurlijk is de presentatieangst niet helemaal weg als je deze tips hebt opgevolgd. Maar het zal al een stuk minder eng zijn en hoe vaker je het doet, hoe beter het gaat. En bedenk, je overleeft het echt wel!
Abonneren op:
Posts (Atom)